Aerial Flow Yoga ist eine faszinierende Art Yoga neu zu erleben: Yoga in der Luft!
Umwickelt und gehalten von einem großen Tuch hängst Du in der Luft und spielst in den Asanas (Yoga Haltungen) mit der Schwerkraft. Du erfährst ein Gefühl der Schwerelosigkeit und gewinnst die Möglichkeit, Dich mehrdimensional im Raum bewegen zu können.
Aerial Flow Yoga kombiniert die klassischen Yoga Asanas mit Figuren aus der Tuch- und Zirkusakrobatik sowie mit Elementen aus dem Schlingentraining. In unserem Workshop hilft Dir die Schwerkraft, die richtige Dosierung aus Kraft, Flexibilität, Leichtigkeit, Spaß und Entspannung für zu finden.
Durch die Unterstützung des Tuchs wird es nun auch Anfängern möglich, Positionen einzunehmen, die sonst nur erfahrenen und gut gedehnten Yogis und Yoginis vorbehalten sind. Fortgeschrittene können die klassischen Yoga Asanas ganz neu wahrnehmen, ihren Horizont erweitern und neue Dimensionen kennenlernen.
Trau Dich und sei dabei!
Dauer: 11 bis 13 Uhr
Kosten: 30 Euro
Trainerin: Madlen Schwarz