Vinyasa Power Yoga

Vinyassa Power Yoga ist ein dynamischer und kräftigender Yogastil. Die einzelnen Übungen werden kreativ und fließend angeordnet. Bewegung und Atmung verschmelzen zu einer Einheit. Über die Yogaübungen soll eine entspannende und beruhigende Wirkung auf den menschlichen Körper herbeigeführt werden. Die Asanas werden praktiziert um Kraft, Flexibilität, Ausdauer und den Gleichgewichtssinn zu trainieren. Damit die teilweise recht anspruchsvollen Asanas korrekt ausgeführt werden, wird der Kurs von einer Yogalehrerin angeleitet. Jede Stunde wird durch eine Entspannungseinheit abgerundet.