Individuell gesteuertes und ergometergestütztes Training zur Verbesserung der aeroben Ausdauer, welches auch für Personen mit Vorliegen von Risikofaktoren geeignet ist. Neben dem Ausdauertraining werden Übungsformen mit Kleingeräten und funktionsgymnastische Übungsformen zur Verbesserung von Kraft und Ausdauer durchgeführt.

Kurszeiten

Dienstag
17:00 - 18:0018:30 - 19:30

Kursdetails