Faszien sind Strukturen im Körper, die jeden Muskeln, jedes Organ, Knochen, Sehnen und Bänder und Gefäße umgeben. Faszien, die verkleben, oder sich verändern sorgen für eine veränderte Körperhaltung und können Veränderungen in Gefäßen, Organen und Bewegungsabläufen hervorrufen. In diesem Kurs lernst du mit gezielten Übungen deine Faszien in Schwung zu bringen. Deine Beweglichkeit wird durch verschiedene Übungen verbessert, die Rumpf und Tiefenmuskulatur durch Ganzkörperübungen gekräftigt und Spannungen in der Muskulatur abgebaut. Dieser Faszienkurs ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Hier lernst du eine Faszienrolle richtig zu nutzen.

Kurszeiten

Donnerstag
20:00 - 21:00

Kursdetails