Neuer Yogakurs ab dem 26. März 2020, 9 – 10 Uhr mit Nancy.

Wir freuen uns sehr, dass Nancy Schalow unser Team zum 26. März verstärkt.

Nancy unterrichtet einen fließenden Yogastil, den sogenannten Vinyasa Flow.

Vinyasa Flow Yoga ist eine kreative und dynamische Form des Yoga, dessen Ursprung im indischen Hatha Yoga liegt.

Die Stunde eignet sich für Geübte und solche, die es noch werden wollen. Vinyasa Yoga verbindet  Atmung und Bewegung. Der Fokus liegt auf einer präzisen Ausrichtung der Körperpositionen. Ein kreativer und harmonischer Bewegungsablauf entsteht. Körper- und Atemübungen bis hin zur Meditation verändern die Haltung gegenüber der Außenwelt. Im Mittelpunkt des Vinyasa Flow Yoga stehen die Asanas, die Körperhaltungen. Durch längeres Dehnen und Halten am Ende der Stunde lösen sich tief liegende Verspannungen.

Wir freuen uns auf Eure Anmeldungen!