Jivamulti Yoga ist ein moderner fließender Yogastil.
Basierend auf fünf Säulen sind Jivamukti-Yoga-Stunden körperlich und intellektuell anregend. Sie enthalten eine ununterbrochene Vinyasa-Yoga-Sequenz, stehende und sitzende Positionen, Rotationen, Umkehrstellungen, Atemübungen und Tiefenentspannung. Die Sequenzen wechseln immer wieder und werden unterstützt durch erhebende Musik aus allen Traditionen. Damit integriert es den physischen, psychischen und spirituellen Aspekt der Yogapraxis.
Die 5 Säulen des Jivamukti Yoga
ahimsa – Gewaltlosigkeit
bhakti – Hingabe
nadam – intensives Hören nach innen und außen
shastra – Studium der klassischen Texte
dhyana – Meditation