Der Frühling lässt die Natur erblühen und auch wir wollen strahlen und erblühen!
Im Frühling ist es Zeit für einen Frühlingsputz, im Außen wie im Innen.
Wir nutzen diesen Tag um körperlich aufzuräumen und werden unseren Körper von ungesunder Ernährung, stressbedingten Einflüssen und Umwelt-Schadstoffen reinigen.
Wir rollen früh mit der aufgehenden Sonne die Matte aus und starten nüchtern. Detox-Yoga nutzt entgiftende Asanas, viele Drehungen und bringt uns zum schwitzen. Die Übungen regen allesamt den Stoffwechsel und die Verdauung an, stärken das Immunsystem und wirken sogar verjüngend, da die Muskeln und Gelenke von Ablagerungen befreit werden.
Wir lernen anschließend heimischen Kräuter kennen und bekommen Wissen an die Hand, um uns gesund und regional zu ernähren.
Denn gerade im Frühling macht es Sinn, dass satte Grün aus deiner Umwelt für die Entgiftung zu nutzen. In diesem Workshop nimmt dich Corinna deshalb mit auf eine spannende Wildkräuterwanderung.
Wildkräuter sind Pflanzen, welche nicht vom Menschen kultiviert werden und somit nie im Mittelpunkt eines züchterischen Geschehens standen. Deshalb enthalten sie das gesamte Spektrum an Vitalstoffen einer ursprünglichen und kraftvollen Wildpflanze.
Ihr Gehalt an Mineralstoffen, Vitaminen und auch sekundären Pflanzenstoffen ist deutlich höher als die Mikronährstoffgehalte von kultivierten Pflanzen. Selbst das Superfood Grünkohl stellen Wildkräuter weit in den Schatten. Während der Grünkohl etwa 490 Milligramm Kalium pro 100 Gramm enthält, kommt das unscheinbare Gänseblümchen auf 600 Gramm.
Nach dem Sammeln bereiten wir die Kräuter gemeinsam zu und lassen sie uns schmecken!
Dauer: 8-13 Uhr
Kosten: 45 Euro
Corinna ist Bewusstseinscoach und Kräuterhexe. Mit Hilfe von Tools und Methoden aus der Persönlichkeitsentwicklung, der Spiritualität und der Wissenschaft begleitet Corinna andere auf dem Weg zu einem selbstbestimmtem Leben.